Croire que tout est possible : Clé d’un mindset puissant pour réaliser ses rêves
Ce n'est pas de la magie, c'est une posture intérieure qui change les règles du jeu. Découvrez comment l'adopter.
Il y a quelques années, face à mon projet de cœur, une phrase revenait sans cesse dans la bouche de mon entourage bienveillant : "Sois réaliste". Cette phrase, je l'ai entendue si souvent que j'ai failli y croire. "Réaliste" signifiait abandonner, viser plus petit, accepter les limites que les autres voyaient pour moi.
Puis un jour, une question différente a émergé : "Et si le plus grand réalisme était de croire en ma capacité à créer ma propre réalité ?"
Ce changement de perspective n'a pas rendu le chemin plus facile, mais il l'a rendu possible. Dans un monde où le doute est la norme, cultiver la conviction que tout est possible n'est pas un optimisme naïf, c'est un acte révolutionnaire. C'est la clé d'un mindset puissant qui peut transformer non seulement votre perception, mais aussi vos résultats concrets.
Le "Réalisme", un Piège ? Pourquoi Croire en l'Impossible Change Tout
Notre cerveau est un formidable GPS. Si vous lui donnez comme destination "c'est impossible", il vous montrera avec une efficacité redoutable toutes les routes barrées, les dangers et les raisons d'abandonner.
À l'inverse, si vous programmez la destination "c'est possible", votre cerveau, via un mécanisme appelé le Système d'Activation Réticulaire, commence à scanner votre environnement à la recherche de solutions, d'opportunités, de personnes et d'idées qui peuvent vous mener à bon port.
Croire que tout est possible, ce n'est donc pas de la magie. C'est donner à votre cerveau la bonne destination.
C'est activer une énergie qui :
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Change votre biochimie : La croyance et l'espoir libèrent de la dopamine, le neurotransmetteur de la motivation.
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Attire les opportunités : Vous commencez à voir des portes là où vous ne voyiez que des murs.
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Inspire les autres : Votre conviction devient un champ magnétique qui attire ceux qui peuvent vous aider.
Des figures comme Oprah Winfrey, Elon Musk ou Marie Curie ne sont pas nées avec un gène spécial. Elles ont partagé une décision : celle de croire en une vision quand le monde extérieur la qualifiait encore d'impossible.
"Mais ce n'est pas si simple !" - La Différence Cruciale entre Conviction et Optimisme Naïf
Avant d'aller plus loin, clarifions un point essentiel. Croire que tout est possible ne signifie pas :
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Que tout sera facile et sans obstacles.
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Qu'il suffit de "penser positif" pour que les choses arrivent.
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Qu'il faut ignorer les difficultés et les risques.
C'est tout le contraire.
Adopter ce mindset, c'est choisir de se concentrer sur son pouvoir d'action plutôt que sur les circonstances extérieures.
Comment Adopter ce Mindset ? Les 5 Levier Concrets
Incarner cette posture au quotidien demande de la pratique. Voici 5 piliers pour la cultiver.
1. Renforcer la Confiance en Soi : Votre Socle
La confiance n'est pas un état, c'est un muscle.
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Écoutez votre intuition : Elle est votre boussole intérieure. Prenez l'habitude, face à une décision, de vous demander : "Au fond de moi, qu'est-ce que je sens être juste ?".
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Tenez un "journal de victoires" : Chaque soir, notez 3 choses que vous avez réussies dans la journée, même les plus petites. "J'ai osé poser cette question en réunion", "J'ai terminé ce dossier difficile". Cela reprogramme votre cerveau à voir vos compétences, pas seulement vos manques.
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Agissez en alignement : Chaque fois que vous faites une petite action qui correspond à vos valeurs, vous envoyez à votre subconscient le message : "Je suis quelqu'un de fiable".
2. Pratiquer la Visualisation Créatrice : Le Plan de l'Architecte
Votre cerveau ne fait pas la différence entre une expérience intensément imaginée et une expérience réelle.
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L'exercice du "Film Mental" (5 minutes) :
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Asseyez-vous au calme, fermez les yeux.
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Imaginez non pas le résultat final, mais la scène où vous venez de l'accomplir.
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Activez vos 5 sens : Que voyez-vous ? Qu'entendez-vous ? Que ressentez-vous sur votre peau ? Quelles odeurs ?
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Concentrez-vous sur l'émotion : la fierté, la joie, le soulagement. Sentez-la dans votre corps. En faisant cela, vous créez une mémoire du futur, rendant le chemin pour y parvenir plus familier et accessible.
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3. Utiliser les Affirmations Positives : Reprogrammer le Disque Dur
Les affirmations ne sont pas des formules magiques, mais des outils pour remplacer les croyances limitantes par des croyances aidantes.
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Rendez-les personnelles et au présent :
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Au lieu de "Je vais y arriver", dites : "Je suis en train de trouver les solutions pour y arriver."
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Au lieu de "J'aimerais avoir confiance", dites : "Chaque jour, ma confiance grandit."
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Quelques affirmations puissantes :
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"Je suis ouvert et prêt à accueillir des opportunités inattendues."
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"Mon rêve mérite d'exister et je lui donne vie chaque jour."
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"Je suis capable d'apprendre tout ce dont j'ai besoin pour réussir."
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4. Poser des Actions Massives... mais Imparfaites
La croyance sans action est une illusion. L'action est ce qui transforme la croyance en conviction.
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Le "Plus Petit Pas Possible" : Face à un rêve qui semble immense, demandez-vous : "Quelle est la plus petite action, même symbolique, que je peux faire dans les 24 prochaines heures ?". Envoyer un e-mail, lire un article, passer 10 minutes sur un plan...
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La Règle des 5 Secondes (Mel Robbins) : Dès que l'idée d'une action alignée émerge, comptez 5-4-3-2-1 et bougez physiquement pour la commencer. Cela court-circuite l'hésitation de votre cerveau.
5. Accueillir la Peur comme une Compagne de Croissance
Le but n'est pas d'éliminer la peur. C'est impossible. Le but est de changer votre relation avec elle.
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La Metaphore du Passager : Imaginez que votre rêve est un voyage en voiture. Vous êtes au volant. La peur est assise sur le siège passager. Elle a le droit de parler, de crier, de mettre la musique qu'elle veut, mais elle n'a pas le droit de toucher au volant.
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Questionnez votre peur : Quand la peur arrive, demandez-lui : "Merci d'être là pour me protéger. De quoi essaies-tu de me prévenir exactement ?". Souvent, sa réponse vous donnera des informations précieuses sur les points à préparer, sans pour autant vous arrêter.
Le Défi de 7 Jours : Activer le Mindset du Possible
Passez de la lecture à l'action. Relevez ce simple défi :
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Jour 1 : Notez une chose que vous croyez "impossible" pour vous. Écrivez 3 raisons pour lesquelles cela pourrait être possible, même si elles semblent folles.
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Jour 2 : Accomplissez un "plus petit pas possible" vers un de vos rêves.
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Jour 3 : Tenez votre "journal de victoires" ce soir. Notez 5 réussites.
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Jour 4 : Faites l'exercice du "Film Mental" pendant 5 minutes.
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Jour 5 : Choisissez une affirmation et répétez-la 10 fois à voix haute le matin.
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Jour 6 : Identifiez une peur qui vous bloque. Dialoguez avec elle par écrit.
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Jour 7 : Célébrez cette semaine de pratique, peu importe les résultats. Vous avez planté les graines.
Conclusion : Votre Rêve Commence par une Question
Croire que tout est possible ne signifie pas que tout sera facile ou que vous ne connaîtrez jamais l'échec.
Cela signifie que vous refusez de laisser les échecs, les doutes ou l'opinion des autres être le point final de votre histoire. Cela signifie que tant que vous choisissez de croire, de créer et d'avancer, le jeu est toujours ouvert.
Votre vie ne se limite pas à ce qui est "réaliste". Elle s'étend à la mesure de votre courage et de votre conviction.
Alors, je vous laisse avec la seule question qui compte vraiment : Et si c'était possible, que feriez-vous différemment... dès aujourd'hui ?
Kevin Thibault
Fondateur de Kallok's Arts et auteur de "Là où tout s'éclaircit!"
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